7 Cách trị sổ mũi hiệu quả nhất ngay tại nhà

Thường thì khi thời tiết thay đổi, giao mùa, lúc nắng lúc mưa cộng thêm sự ô nhiễm môi trường khiến cho nhiều người gặp phải tình trạng sổ mũi từ trẻ nhỏ đển người già. Triệu trứng này dẫn đến việc chảy nước mũi nên gây cảm giác khó chịu, ngứa mũi ảnh hưởng đến sinh hoạt và đời sống thường ngày. Vậy có cách trị sổ mũi hiệu quả nào để ngăn ngừa tình trạng này. Hãy bớt chút thời gian theo dõi bài viết dưới đây.

Chảy nước mũi là do nguyên nhân nào gây nên?

Như chúng ta đã biết chảy nước mũi cực kỳ gây khó chịu, ngại giao tiếp với người khác, khó thở, thậm chí phải thở bằng miệng. Đây là tình trạng khá phổ biến mà hầu như ai cũng đều gặp phải.

Hốc mũi chúng ta được lót bởi một lớp niêm mạc, ở phía trên bề mặt được phủ một chất nhầy, chất này có chức năng bảo vệ trnahs bụi bẩn và các loại vi khuẩn hay virus xâm nhập vào .

Khi mũi tiếp xúc với các tác nhân hóa học, hóa chất, viêm nhiễm, hay các dị vật khác thì các tuyến nằm trong biểu mô tăng sản xuất, thấy dịch tiết ra nhiều hơn so với bình thường dẫn đến tình trạng chảy nước mũi. Cách trị sổ mũi hiệu quả

Một số cách trị sổ mũi hiệu quả

1. Rửa mũi thường xuyên

Sử dụng bình rửa mũi có thể giúp đẩy nước mũi ra ngoài, đồng thời loại bỏ các chất kích thích gây dị ứng và tạo thêm độ ẩm cho mũi.

Bạn cho một chút nước muối và nước ấm vào trong bình, xịt chảy vào một bên mũi và nước chảy ra ở một bên mũi khác,  các con vi trùng theo đó mà ra ngoài. Việc làm này giúp sạch mũi, vi trùng mất đi. Bạn có thể mua bình tại các hiệu thuốc với chi phí thấp mà lại mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

2. Tự rửa mũi bằng nước tự pha

Bạn cũng có thể tự làm dung dịch nước rửa mũi bằng nước cất hoặc nước đã được tiệt trùng sạch. Hơn nữa, có thể đun nước sôi rồi để nguội nhưng lưu ý nước trước khi đun phải là nước sạch, không chứa các chất gây bệnh.

Lấy khoảng 150 đến 200ml nước, ¼ thìa cà phê muối, lưu ý không dùng muối tinh thông thường. Sau đó khuấy đều đợi tan ra rồi cho vào bình rửa rồi làm theo cách trên.

Nước dung dịch muối bạn tự làm chỉ để được 5 ngày tronh chai đậy nắp kín cho vào tủ lạnh. Khi mang ra dùng cần để cho hết lạnh và dung dịch phải đạt được nhiệt độ phòng.

3. Lấy khăn chườm nóng vùng mặt

Cách trị sổ mũi hiệu quả này có thể giúp làm giảm đi cơn đau do viêm xoang gây ra, đồng thời làm loãng dung dịch mũi và đẩy nước mũi ra ngoài.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn sau đó cho chút nước ấm, giặt sạch rồi cho khăn lên nơi mà bạn cảm thấy khó chịu và gây nên áp lực với bạn nhất. Có rất nhiều chỗ bạn có thể chườm khăn lên như vùng mắt, long mày, mũi, gò má. Chườm cho đến khi khăn hết nóng rồi tiếp tục làm nóng lại khăn, thao tác này lặp lại vài lần bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Cách trị sổ mũi cho bé

4. Chú ý khi ngủ nên đặt gối cao đầu lên

Sổ mũi khi ngủ gây cho người bệnh không được thoải mái, vì thế tư thế ngủ cũng rất quan trọng. Chỉ cần kê cao đầu lên chút bằng gối sẽ thấy mũi thông thoáng hơn và ngăn được tình trạng nước mũi bị tích tụ.

Phải được nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể khỏe mạnh, chống viêm xoang.

5. Độ ẩm trong phòng tăng lên

Nếu độ ẩm trong phòng bạn quá khô gây nên rất nhiều vấn đề cho mũi như xoang mũi, chảy nước mũi.

Bạn nên mua một máy tạo độ ẩm cho căn phòng của mình, có thể máy tạo xương hoặc tạo hơi ẩm.

Nên trồng nhiều loại cây ngay tại nhà mình, việc trồng nhiều cây không những giúp không khí trong lành mà còn tạo được độ ẩm thích hợp. Trồng cây chính là biện pháp an toàn mà lại hiệu quả.

6. Xông hơi lên mặt

Cách trị sổ mũi hiệu quả bằng cách xông hơi sẽ làm cho dung dịch loãng ra, đẩy chất nhầy tại ngực, mũi, họng.

Bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó đổi nước ra bát, đưa mặt vào miệng bát , hít thở sâu với hơi nước bay ra trong thời gian vài phút thôi. Sử dụng một chiếc khăn chùm vào đầu, sẽ tránh hơi nước bay ra ngoài, từ đó bạn sẽ hít được nhiều hơn.

7. Giữ gìn nhà cửa sạch sẽ

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ ngăn chặn các các vi khuẩn tấn công, đôi khi tiếp xúc các chất bụi bẩn khiến dịch mũi tiết ra nhiều hơn. Hy vọng với cách trị sổ mũi hiệu quả trên phần nào đóng góp vào kho kiến thức giúp chăm sóc gia đình bạn tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm:

Phản hồi về bài viết

Để lại một trả lời